家里水管清洗的方法如下：

关闭主管道：在开始清洗家里水管之前，需要先关闭主管道的水阀门，以避免水流冲击和浪费水资源。

准备清洗工具：需要准备好水管清洗器、管道刷、高压水枪、化学清洗剂等工具。

清洗水管：将水管清洗器或高压水枪插入水管内，逐段进行清洗。在进行清洗时，可以利用旋转和移动清洗器或高压水枪，将水管内的污垢和杂物刮擦掉落。同时，可以使用管道刷将水管内的污垢刷除干净。如果水管内堵塞比较严重，可以使用化学清洗剂进行清洗。

冲洗水管：在清洗完毕后，需要用清水将水管内的污垢冲洗干净。同时，需要反复冲洗，直到水管内的水变得干净为止。

检查水管：清洗完毕后，需要检查水管内是否有损坏或漏水的情况，如有必要，需要进行修补或更换。

恢复主管道：在检查完毕水管后，需要重新启动主管道，确保正常运行。

需要注意的是，在进行家里水管清洗工作时，需要戴好手套、口罩等防护用品，以避免水流冲击和化学清洗剂对身体的危害。同时，在平时要注意水管的清洁和维护，避免过多的污垢和杂物进入水管造成堵塞和损坏。如果自己没有相关经验和技能，建议寻找专业的管道清洗公司进行处理。

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